Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 123,61g | Kolh.: 114,43g.
Frukost: Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Плати Меньше Живи Лучше Яйцо Куриное С1, Русский продукт Геркулес Традиционный, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Дымов Сервелат Ореховый, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Яйцо Варёное , Миндаль Миндаль, Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana Snegireva 's vikthistorik
|