Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2014
|
89,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2014:
|
1426 kcal
|
Fett: 67,69g | Prot: 78,96g | Kolh.: 122,97g.
Frukost: Margarine, Parmesan Cheese (Shredded), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Quaker Old Fashioned Grits. Lunch: Egg, Tuna Fish Salad. Middag: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Snacks/Annat: Stauffer's Original Animal Crackers. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|