Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 54,30g | Kolh.: 152,70g.
Lunch: Bakpia, Imukal Profortis, Roma Arden Tender Bite Cookies, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sania Minyak Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nasi Ketan (Ketan). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|