Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 76,56g | Prot: 120,96g | Kolh.: 132,75g.
Frukost: BioVin Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Lunch: Голден Яблоко , Лук, Морковь, Борщ с Говядиной, Олейна Подсолнечное Масло, Перловка Отварная, Индилайт Азу из Индейки. Middag: Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Бразильские Орехи, Кедровые Орехи , Гурман Хлеб Полезный , Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Морковь, Hortex Шампиньоны, Картошка Вареная, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Огурец (с Кожурой), Редис, Хлебздрав Пумперникел. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|