Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
861 kcal
|
Fett: 31,54g | Prot: 18,38g | Kolh.: 128,40g.
Frukost: Pão Italiano, Nestlé Biscoito Negresco, Biscoito de Polvilho, Chá Verde, Manteiga (com Sal), Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Doce de Leite, Torrada Caseira, Cebolas, Sopa de cara com cenoura, Agrião. Middag: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sopa de cara com cenoura. Snacks/Annat: Bolo de Laranja. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vania padeira 's vikthistorik
|