Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
85,4 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 79,12g | Prot: 56,52g | Kolh.: 189,43g.
Lunch: Water, Cheese Pizza with Vegetables. Middag: Cucumber (with Peel) , Red Onions, Dole Romaine Lettuce, Middle Eastern Delites Fattoush Dressing, Meat Loaf, Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves). Snacks/Annat: Trans-Ocean Crab Classic Flake Style, Trader Joe's Pitted Prunes, Trader Joe's Raw Almonds, Water, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcheikh17 's vikthistorik
|