Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 73,46g | Prot: 84,12g | Kolh.: 196,29g.
Frukost: Corny Батончик Кокосовый, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Огурец (с Кожурой), Парижская Буренка Продукт Рассольный из Молока с Растительным Жиром Слабосоленый, Хлебец, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Lunch: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Морской Коктейль, Курица Вареная. Middag: Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Активия Йогурт, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2594 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vip.tanzelya 's vikthistorik
|