Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 51,72g | Prot: 70,48g | Kolh.: 154,46g.
Frukost: Selita Queijo Mussarela, Lekker Pão Integral Light, Ovo, Café, Nestlé Leite Ninho. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pepino (Descascado), Empada de Frango. Middag: Alface, Peito de Frango Cru, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Snacks/Annat: Banana Prata, Nestlé Leite Ninho, Maçã, Café, Ovo, Banana da Terra. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CinThinha10 's vikthistorik
|