Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 41,51g | Prot: 35,62g | Kolh.: 85,45g.
Frukost: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Lunch: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Middag: Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Corn on The Cob, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), American Value Green Beans (Canned), Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Snacks/Annat: Utz Extra Thin Pretzels, M&M's Milk Chocolate Eggs, Peanut Butter Cookie. mer...
|
|
3581 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 22 minuter, Stepmaskin - 2 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|