Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 76,09g | Prot: 82,52g | Kolh.: 72,39g.
Frukost: Golden Corral Deviled Eggs, Avocados From Mexico Avocado, Sports Research Collagen Peptides, Coffee. Lunch: Denny's Classic Burger. Middag: Aldi Atlantic Salmon. Snacks/Annat: Dole Snap Peas, Michelob Ultra Light Beer. mer...
|
|
2213 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pepe.dennis 's vikthistorik
|