Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 65,00g | Prot: 68,41g | Kolh.: 120,88g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Leitungswasser. Lunch: Banane, Möhren, Kohlrabi. Middag: Gouda, Gorgonzola, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Karotten. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Vollmilch, Haferflocken. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carmen1123 's vikthistorik
|