|
💪🏻
|
69 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 38,81g | Prot: 53,01g | Kolh.: 39,53g.
Frukost: Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá e Chia. Lunch: Vinho Branco de Mesa, Farinheira, Castanha, Carne de Porco do Lombo Assada, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos, Azeite Extra-Virgem, Alho, Cogumelos. mer...
|
|
3999 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Diska - 1 timme och 30 minuter, Vandring - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnaMariaAmorim 's vikthistorik
|