Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2011
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2011:
|
2547 kcal
|
Fett: 83,64g | Prot: 71,71g | Kolh.: 329,97g.
Frukost: cheese, Coffee with Sugar, english muffin, mayonnaise, fried egg. Lunch: jo jo, Root Beer. Middag: scalloped potatoes, tomato soup, corn bread, beer, ratatouille, pork, lobster tail. Snacks/Annat: rum, chocolate cream pie, oreo cookie, pretzels. mer...
|
|
2578 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 8 minuter, Springa - 10 Km/H - 42 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 47 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|