Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
48,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
803 kcal
|
Fett: 32,05g | Prot: 42,63g | Kolh.: 86,43g.
Frukost: Tereyağı, Bal, Doygun Yoğurtlu & Üzümlü Ev Kurabiyesi, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çökelek, Nimet Kepekli Ekmek. Middag: Yaprak Sarma, Bisto Lavaş, Ustasından Kremalı Mantar Çorbası, Şehriye Çorbası, Ayran, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hidayetttt 's vikthistorik
|