Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 62,73g | Prot: 80,69g | Kolh.: 279,86g.
Frukost: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Курица с Овощами, Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Воде, BeFit Чиа Пудинг на Кокосовом Молоке, Киви, Банан, Апельсин. Lunch: Пончики (Обычные), Приготовленная Брокколи (без Жира), Курица с Овощами, Гречка Отварная. Middag: Шоколад, Мультизерновой Хлеб, Морская Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), BeFit Чиа Пудинг на Кокосовом Молоке, Киви, Яблоко, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Finik Злаковый Батончик с Миндалем. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bigmouth4 's vikthistorik
|