Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 36,57g | Prot: 143,71g | Kolh.: 137,80g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Куриный Дом Куриное Карпаччо, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Куриный Дом Куриное Карпаччо, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан. Snacks/Annat: Большая Кружка Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Клубника-Малина. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyamatyl 's vikthistorik
|