Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 69,89g | Prot: 60,63g | Kolh.: 138,51g.
Frukost: Thé sans Sucre, Banane, Oranges. Lunch: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Heinz Sauce Andalouse, Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Semoule Cuite, Picard Trio de Poivrons, Oignons, Concombre (Pelé), Ketchup, Jus de Citron, Huile d'Olive, Tomates. Middag: Pizza Maison. Snacks/Annat: Fondant au Chocolat. mer...
|
|
3305 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Läsning - 1 timme, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|