Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
150,5 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 58,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 89,48g | Kolh.: 192,07g.
Frukost: Café, Aviação Manteiga com Sal, Mabel Cream Cracker, Goiaba Vermelha, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pita Bread Pão Sírio Tradicional Médio . Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Coringa Farinha de Milho Flocada, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Mexido, Farinha de Mandioca, Couve Refogada. Middag: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
|
3913 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinifcosta 's vikthistorik
|