Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 76,26g | Prot: 70,51g | Kolh.: 137,45g.
Frukost: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Lunch: KFC Perkedel, Telur Dadar, Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Blue Band Mentega, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Middag: B.J. Bawang Merah Goreng, Champ Sosis Ayam, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Snacks/Annat: Martabak Keju. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desyseptiani 's vikthistorik
|