Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2014
|
93,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2014:
|
1194 kcal
|
Fett: 59,27g | Prot: 44,90g | Kolh.: 124,39g.
Frukost: Зефир, Чай, Слобода Майонез Постный, Помидоры, Свиная Отбивная. Lunch: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Cалат "Баклажаны Острые", Чай, Ehrmann Пудинг. Middag: Зефир, Чай, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Leor Cалат "Баклажаны Острые". mer...
|
|
2861 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|