Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 39,70g | Prot: 119,92g | Kolh.: 92,24g.
Frukost: Побочино Йогурт Киви Банан , Свитлогорье Сливки 10%, Избенка Творог Зернёный 4%. Lunch: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Ломоносовский Мясокомбинат Куриный Грудки «Бюргерские», Вкусное Дело Суп Нутовый. Middag: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Marukome Мисо-Суп, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Магуро Тунец Салатный Натуральный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вологодское Яйцо. Snacks/Annat: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Exponenta High-Pro. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatagata 's vikthistorik
|