|
das war das grillen gestern Abend
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 20,38g | Prot: 56,64g | Kolh.: 19,50g.
Frukost: Backpulver, Ei, Milsa Kokosnuss Drink, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lunch: Weißkohleintopf. Snacks/Annat: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mer...
|
|
2573 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|