Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 41,88g | Prot: 54,04g | Kolh.: 171,84g.
Frukost: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Активиа Натуральный Биойогурт с Лаймом и Мятой, Самокат Мюсли Классические, Хуторок Молоко 2.5%. Lunch: Махеевъ Джем Клубничный, Блинчики, Кета, Картошка Вареная. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Финский, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Дикси Молоко 2,5%, МакКофе Маккофе. Snacks/Annat: Lucky Days Вафельные Трубочки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liubov.krass 's vikthistorik
|