Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
84,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 55,05g | Prot: 72,77g | Kolh.: 80,47g.
Frukost: Heidelbeeren, Mein Q Fitness-Quark Vanille. Lunch: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. Middag: Knorr Delikatess Brühe, Milbona Kräuterquark, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Quarkauflauf. mer...
|
|
885 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Samsung Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MissGrandia 's vikthistorik
|