Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 64,49g | Prot: 60,10g | Kolh.: 151,62g.
Frukost: Словяночка Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня. Lunch: Лук, Norven Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Авокадо. Middag: Помидоры, Мидии в Сливочном Соусе, Горчица Французская, Лимонный Сок, Укроп, Горчица, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Груша, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри, Голубика, Мёд, Вода, Лимонный Сок. mer...
|
|
1500 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin77757 's vikthistorik
|