Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 53,90g | Prot: 95,79g | Kolh.: 219,57g.
Frukost: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Блины с Творогом. Lunch: АТБ Скумбрия Соленая, Компот из Сухофруктов, Винегрет, Рыба на Пару, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Щи Постные . Middag: Чай, АТБ Скумбрия Соленая, Рыба на Пару, Картофельное Пюре, Апельсин. Snacks/Annat: Бургер Кинг Мороженое Твикс, Мандарины. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|