Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 42,48g | Prot: 103,93g | Kolh.: 164,99g.
Frukost: Пятерочка Банан, Mote Протеиновый Коктейль , Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Красная Фасоль (Консервированная). Middag: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Перекресток Салат Месклам, Помидоры, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Пастилушка Пастила без Сахара , Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
толстая молли 's vikthistorik
|