Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
55,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 55,03g | Prot: 69,51g | Kolh.: 193,89g.
Frukost: Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Gandum, Daun Ubi Jalar. Snacks/Annat: Kusuka Keripik Singkong Rasa Ayam Lada Hitam, Nutella Selai Coklat, Roti, Siantar Top Go! Potato, Cimory Squeeze Yoghurt. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanasthasya 's vikthistorik
|