Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
121 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 65,55g | Prot: 79,44g | Kolh.: 112,03g.
Frukost: Americano Coffee, Toasted Mixed Grain Bread, Creamed Mushrooms, Poached Egg (with Salt), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . Lunch: Americano Coffee, Puhoi Valley Distinction Blue, Olina's Simplyseed Crackers Original. Middag: prawn cutlets, rice paper, hoisin sauce, salad, prawn cutlets, rice paper, hoisin sauce, salad. Snacks/Annat: Chardonnay Wine, Bluebird Ready Salted Potato Chips Snack Pack. mer...
|
|
3075 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50BoiledCabbages 's vikthistorik
|