Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 76,96g | Prot: 122,42g | Kolh.: 212,29g.
Frukost: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Сыр Российский 50%, СПК Молочная Колбаса, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Epica Йогурт Гранат-Малина, Помидоры, Heinz Супер Острый Кетчуп, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. Middag: СПК Молочная Колбаса, Белый Хлеб, Ирмень Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Благодей Квас Традиционный, Добрянка Набор для Окрошки с Колбасой. Snacks/Annat: Молочная Станция Кефир 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Минтай Жареный. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|