Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
88,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 53,39g | Prot: 61,66g | Kolh.: 178,99g.
Frukost: Kalkoen Bacon, Knoflookbrood, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chaudfontaine Water, Boter, Milsani Yoghurt met Ananas, Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Buurtslagers Hamburger, Bofrost Aardappelpuree met Savooi en Ui. Middag: Coca-Cola Coca-Cola (250ml). Snacks/Annat: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Aldi Melkchocolade, Jonagold, Kiwi, Campina Halfvolle Melk. mer...
|
|
2951 kcal
|
Träning:
koken - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, huishoudelijk werk - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonjaboxtaele 's vikthistorik
|