Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 66,83g | Prot: 147,83g | Kolh.: 257,21g.
Frukost: Fresh & Easy Kettle Corn, Bananas . Lunch: Fried Floured or Breaded Fish, Brown Rice, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Middag: White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Delimex Chicken Tamales. Snacks/Annat: Enlightened Mint Chip Swirl Ice Cream Bar, Fuji Apples, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Banana Chips, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Air Popped Popcorn , Dried Apple. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|