Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 93,65g | Prot: 96,64g | Kolh.: 132,38g.
Frukost: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Café, Queijo Mozzarella. Lunch: Frimesa Panceta, Alface, Torresminas Torresmo. Middag: Frango (Empanado e Frito), Perdigão Linguiça Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Bolinho Caipira. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elaine Npgueira 's vikthistorik
|