Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 66,65g | Prot: 121,81g | Kolh.: 148,07g.
Frukost: Organic Valley Organic Half & Half, Red Onions, Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Brioche Buns, Sweet Red Peppers , Vital Farms Alfresco Eggs, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Cabot Sharp Extra Light Cheddar. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Middag: Garlic , Onions , Zucchini , Parmesan Cheese (Shredded) , Kerrygold Pure Irish Butter, Olive Oil , Lundberg Risotto Arborio Rice, Member's Mark Medium Cooked Shrimp. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|