Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
97,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2393 kcal
|
Fett: 93,16g | Prot: 85,96g | Kolh.: 310,09g.
Frukost: Costco Chocolate Muffin, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Ghirardelli Dark Chocolate with Raspberry Prestige, Marketside Premium Romaine Salad, Great Value Premium White Chicken in Fajita Flavored Sauce, Great Value Pulled Pork & Barbecue Sauce , Sam's Choice Traditional Pocket Pita. Middag: Tillamook Chocolate Ice Cream, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Green String Beans, Rice-A-Roni Cheddar & Broccoli, Broccoli. mer...
|
|
924 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 30 minuter, Styrketräning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daddy Manatee 's vikthistorik
|