Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2009
|
119,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 60,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 55,82g | Prot: 74,94g | Kolh.: 353,92g.
Frukost: Navels Oranges, Ham & Swiss Whole Wheat Sandwich (No Sauce). Lunch: 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion, Malta, Turkey Sandwich on Wheat. Middag: pepsi, chef boyardee. Snacks/Annat: WATER, Navels Oranges, Crunchy Cheetos, strawberry kiwi juice, Peanut Butter Cups with Milk Chocolate. mer...
|
|
4053 kcal
|
Träning:
Elliptical - 5 minuter, Shopping - 20 minuter, Körning - 55 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 25 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blazingigi 's vikthistorik
|