Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 79,14g | Prot: 109,74g | Kolh.: 106,85g.
Frukost: Huevo, BURR Tocino Ahumado, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Lunch: Camarones, Aguacate, Pepino (Pelado), Salsa de Soya (Soja), Chile Serrano, Cebollas, Zumo de Limón, Callos. Middag: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Kellogg's Choco Krispis, Kellogg's Choco Krispis, Lala Leche, La Villita Queso Manchego , Capistrano Salchicha de Pavo, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. Snacks/Annat: La Villita Queso Manchego, Capistrano Salchicha de Pavo, Sabritas Chicharrón de Cerdo. mer...
|
|
1468 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|