Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 63,56g | Prot: 52,37g | Kolh.: 80,86g.
Lunch: Tomates, Abobrinha Cozida, Milho Verde Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Limão, Alface. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Basi.Co Cream Cheese Vegetal, Shimeji na Manteiga, Abacate, Framboesas Vermelhas, Brottar Brotos de Alfafa, Alface, Limão. Snacks/Annat: Vitafor Life Vegan Banana com Canela, Mamão Papaia. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|