Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
114,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 66,74g | Prot: 92,01g | Kolh.: 129,16g.
Frukost: Globus Лосось Слабосоленый, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Солнцепек Блинчики без Начинки . Lunch: Салат с Тунцом и Овощами, Семга Запеченная, Мистраль Булгур Приготовленный . mer...
|
|
4045 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 41 minuter, Apple Health - 21 timmar och 19 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|