Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
43,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 63,36g | Prot: 59,06g | Kolh.: 120,27g.
Frukost: Quality First Beerenmischung, Milfina Teebutter, Ei, Hofer American Sandwich, Vollmilch. Lunch: BioTech USA Zero Bar. Middag: Rapsöl, Schinken (Extra mager), Rote Zwiebeln, Knoblauch, SPAR Broccoli Tiefgekühlt, Pomito Passierte Tomaten, Milfina Gouda, Hilcona Gnocchi. Snacks/Annat: Gü New York Cheesecake. mer...
|
|
1724 kcal
|
Träning:
Gym - 19 minuter, HIIT - 39 minuter, Duscha - 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar och 22 minuter, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|