Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 65,17g | Prot: 74,10g | Kolh.: 104,32g.
Frukost: Яйцо, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Lipton Зелёный Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Тильзитер, Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Annat: Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|