Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
50,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 12,80g | Prot: 24,77g | Kolh.: 146,41g.
Frukost: Малина (Несладкая, Замороженная), Семена Льна, Клубника (Замороженная с Сахаром), Киви, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе, Green Milk Соевое Молоко. Lunch: Чумак Спагетти Соус Boscaiola с Грибами, Federici Макароны Отварные , Пицца Темпо Шампиньоны с Луком . Middag: Вино Мерло, Минский Завод Игристых Вин Настойка Сладкая Хмельная Вишня, Вино Совиньон Блан, Овощи Гриль. mer...
|
|
1286 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|