Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
95,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 97,91g | Kolh.: 132,91g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Орехами, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Помидоры, Лук, Оливковое Масло. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки. Middag: ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог 5%, Магнит Апельсин, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reqina_angel 's vikthistorik
|