Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 48,78g | Prot: 89,02g | Kolh.: 83,14g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Курага, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Свинина Запеченая, Шампиньоны Тушеные, Запеченный Картофель. Middag: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|