Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
97,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3262 kcal
|
Fett: 63,76g | Prot: 252,04g | Kolh.: 394,27g.
Frukost: Müller’s Mühle Traubenzucker, Vom Land Blütenhonig, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel. Lunch: Meyer Menü Caesar Salat Hähnchen. Middag: Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, Arla Skyr Natur, Kraft Miracle Whip Balance, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel. Snacks/Annat: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Power System Protein Bar Cookies & Cream, GN Laboratories Triglyceride Omega 3, Senseo Extra Strong. mer...
|
|
2739 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|