Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 40,79g | Prot: 89,47g | Kolh.: 115,68g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красные Помидоры, Огурец, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: My Box Сет Запечённый Хит, My Box Ролл Калифорния с Лососем. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|