Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 122,44g | Prot: 87,96g | Kolh.: 201,60g.
Frukost: АО Тандер Яблоко, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Спорт и Торт Блинчики. Lunch: ВкусВилл Десерт Наполеон, Borna Свежие Финики, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Зольская Сметана Домашняя, Мираторг Пельмени Домашние. Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Азбука Вкуса Хичин с Сыром и Зеленью, Сельдерей, Лук, Болгарский Перец, Эколь Мякоть Баранины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Асанова Меренговый Рулет. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|