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Ich merke sofort, wenn ich mal einen Tag nicht aktiv unterwegs war. An meinem Fitnessprogramm muss ich noch hart arbeiten : (
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84,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1189 kcal
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Fett: 14,70g | Prot: 28,14g | Kolh.: 129,13g.
Frukost: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Leichter Genuss Frischkäse, Mehrkornbrot. Lunch: Gurke (mit Schale), Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. Snacks/Annat: Beck's Bier (500ml), Berentzen Kirschlikör, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico. mer...
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1066 kcal
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Träning:
Gräsklippning - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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