Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2011
|
103,0 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2011:
|
2691 kcal
|
Fett: 78,36g | Prot: 144,67g | Kolh.: 372,15g.
Frukost: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Bananas, Coffee, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Milk (Nonfat). Lunch: Deli Thin Sliced Turkey, Iceberg Lettuce, Cherry Tomatoes, Black Beans, Chick Peas, Kidney Beans (Canned). Middag: Fried rice, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, lobster, Beef Filet Mignon, Sushi. Snacks/Annat: Fried Batter Dipped Banana, Apples. mer...
|
|
2892 kcal
|
Träning:
driving - 7 timmar, EA Sports Active 2 - 20 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|