Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 65,47g | Prot: 102,12g | Kolh.: 233,53g.
Frukost: банан Мини, Грильяж, приправа к каше, Сгущенка Сгущеное Молоко, Овсяная Крупа, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Danone Йогурт Маракуйя-Киви. Lunch: Чай, Киевхлеб Рогалики Студенческие с Посыпкой , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Щедро Майонез Салатный 30%, Словяночка Молоко 2,5%, Соль, Оливковое Масло, Пшеничная Каша, Сливочное Масло, Филе Индейки, Помидоры, Капуста, Какао-Порошок (Несладкий), Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сухая или Твердая Салями, Сахар, Кофе Эспрессо. Middag: Грейпфрут, Чай, Муравейник, Филе Индейки, Кур 🍗грудка тушеная с луком 🧅, Пшеничная Каша, Соус Салата "Цезарь", Ферма Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Annat: Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко, President Творог Рассыпчатый 0,2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|